Mobirise

Schrijf je hier in

Je ontvangt van mij 6 berichten in je mailbox (om de dag) met 5 meditaties. De zesde mail gaat over hoe jij je na dit traject verder kunt ontwikkelen. 
Je kan direct starten, want na je inschrijving ontvang je gelijk je eerste mail. Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren. 

Wat kan je verwachten:

Vooraf vertel ik iets over het onderwerp waarover we gaan mediteren.
Na 3 of 4 minuten start er een meditatie van ongeveer een kwartier. Alle meditatie zijn geleide meditaties.
De onderwerpen die aan bod komen zijn: 
1. Stilte, we gaan naar de ruimte in jezelf waar het stil en ontspannen is.  
2. Oordeelloosheid, we kijken naar het oordeel in jezelf en laten het oordeel los. 
3. Dankbaarheid, we kijken naar de energie van dankbaarheid en hoe dat voelt.
4. Vertrouwen, we kijken naar hoe het is met het vertrouwen in jezelf en hoe je dat kunt ervaren.
5. Verbinden met jezelf, echt ervaren hoe het is om in verbinding te zijn met jouw kern. 

Wat ga je ervaren? 
Na deze meditaties (die je zo vaak kunt herhalen als je wilt) kan je beter en sneller uit je hoofd komen, dus minder de focus op al die gedachten en sneller naar de verbinding met jezelf. Hierdoor ontstaat er rust en ontspanning.  Uiteraard hoe vaker je mediteert hoe meer effect het zal hebben op je ontspanning  en je rustig voelen in het dagelijks leven.
Dus wil je meer vertrouwen, minder oordelen en dankbaar in verbinding met jezelf? Schijf je dan in.

Start a free web page with Mobirise